Jača mišiće gornjih dijelova tijela, bedara, abdomena i kralježnice. Pomaže u održavanju ispravnog stava tijela. Preventivni učinak na zakrivljenost kralježnice.

Način korištenja: Stanite na spravu okrenuti joj leđima, stavite ruke na držače i primite se za ručke. Podižite noge do tijela, a zatim ih polako spuštajte.